「色と香りと美しい姿勢で魅力UP」する7回の講座を受講中です。
5回目の今回は、ウォーキング講座です。
講師は、とっても可愛くて優しい綾野由紀美先生。
タオルを使ったストレッチからはじまり、
身体がほぐれたところで
美しい立ち姿、座り方、ウォーキングを教えて頂きました。
立ち姿と座り方、
左がビフォー&右が2時間の講座終了後のアフター
手の位置を足の付け根に寄せるだけで、腕長効果ありますね！
横から見ても、背筋がまっすぐになって、二の腕のスッキリ感が違います！
立ち姿は、ビフォーの私は前に倒れてますが、アフターでは、まっすぐ立って、バストアップもしています。顎のラインも違う感じがします。
実は私は自分の歩く姿に自信がなく、こけやすいし、引きずり歩きになっているのかな〜と感じていました。
教えて頂いた、かかとから着いて、後ろの足で蹴るように押すという歩き方、
慣れるまでは、左右バラバラになってしまったり、手の位置がわからなくなってしまったり、色々ありましたが、2時間後には、少しは様になったかしら〜。
私は、大野城市の西鉄白木原駅、下大利駅、JR大野城駅に立って、朝のご挨拶活動をしています。
これからは、以前よりカッコいい立ち姿で、ご挨拶できると思います！
次回のBright Up salon、モデルさんがステージでポーズを決めて、そしてくるっとターンする、あのやり方を教えて頂けそうです。楽しみです！
笑顔 のち、ふじか晴れ
ひらたふじかDIARY
