ひらた不二香大野城DIARY

3人息子を育て上げたシングルマザーです。大好きな大野城市で笑顔の花をたくさん咲かせたい🌻

健康法

フレイル予防教室 認知症

悠生会地域包括ケアセンター(大野城市中)で、毎月第2火曜日開催の フレイル予防教室に今月も参加しました。 (認知症予防体操 両手でジャンケンを皆様で!) フレイルとは、要介護になる前の状態で、努力次第では、健康を維持できる可能性のある状態です。…

身体は食べたものでできている!

毎日の食事が大切なのは、皆さまご存知の事ですね。 ただ、栄養学というものは、実はまだ発展途上で、「昨日の常識が今日は非常識」になる場合もあります。 常にアンテナ張って新しい情報をキャッチしておく必要があると感じます。 いつもお世話になっている…

しゃべり場ピザパーティ

大野城市のある地域で、月に1回、ご近所の方が自由に集まっておしゃべりする会が開催されています。 その名は「しゃべり場」。 今日はしゃべり場のピザパーティの日です。 集まるのは、平均年齢およそ80歳の元気なお姉様とお兄様方です。 その名の通り、楽し…

お口のケア、ドライマウスに昆布水!

今朝は、西鉄下大利駅(大野城市)で朝のご挨拶をさせていただきました。 通勤通学の皆様、お急ぎの所、ご挨拶ありがとうございました! 今日は、「ブログ見てますよ」とのお声掛けを頂き、本当に嬉しい1日のスタートでした。 朝、7時前から8時半まで、ずっ…

長男がインフルエンザに!

巷ではインフルエンザが流行っている様です。 福岡県はインフルエンザ注意報を発表しています。 今朝は熊本県に住む長男から、「インフルエンザになって、初めて会社を休んだ」と、家族のグループLINEに報告がありました。 「お兄ちゃんがインフル!」と弟た…