フレイルとは、健康な状態から要介護状態になるまでの中間の状態を言います。 一度要介護状態になってしまうと、そこから回復するのは難しいですですが、 フレイルのうちは、心がけて努力すれば、健康に戻る可能性もあるのです。 いつまでも、よく食べよく動…
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